先週 名古屋でもDDD HOUSEWORKOUTのアップデートがありましたが

私は今期 アップデートはしませんでした😔

迷いましたが、いま自分の身体では元のペースでのレッスンは難しい為、

どうしても取捨選択をせざるを得なくて、泣く泣くDDD HOUSEWORKOUTを手放す決断をしました。

仕方がないです。

今はAER☆STER X を残りの力で精一杯 皆さんに届けていきたい

そっちを選びました。

やれるところまでやります❣️

身体への負担は大きいようで、AER☆STER XとBAILA BAILAを２本続けてやったあとは

杖で歩いたりしています😅

これが、、

とっても恥ずかしい！！

それがですね。

杖が恥ずかしいのではなく

杖が・・

じいちゃんかよっ👴

なんです💦

届いたAmazonの箱📦 開けたら

フリーズしました😅

運動療法を担当させていただいているデイサービスのおばあちゃんみたいな

可愛い花柄🌸🌺のが良かったなーーー

（；＿；）

まぁ、サプライズプレゼントしてくれた気持ちには感謝😊

絶対うまく笑えてなかったと思うけどど😅

お休みの日にも車に積んで🚗出かけています。

一年ぶりに訪れたドイツパンのお店で至福の表情😙