うー

まずいまずい

ヒジョーに・・

まずい(Ｔ＿Ｔ)

久々に眠れない痛みがきた。

今週末までに絶対治さなきゃ。

ジッとしていても疼く😭

原因はお休みが取れないことによる使い過ぎと、ふくらはぎの冷え❄️

・・おそらく。。

レッグウォーマー使っていたんですけどね。

高山の空気は私の心の準備を超えていました😵

本当に冷えは大敵！👊

今日は夕方からは休めるので、しっかり温めて身体を休めることに努めます！！

脚は使わず、頭と目と手を動かそ✍️

久々の貴重な週末休み、紅葉🍁を求めて出かけました。

滝を見つけると登りたくなる習性があり、どんどん上へ🏔

綺麗な空と景色でした✨✨✨

地元のお寿司屋さんで教えていただいたので 行ってみることにしました。

おかげで

日枝神社⛩ で見事な紅葉🍁見られました🙌🥰