昨日の夜にようやく痛みから解放🕊🕊🕊

やっと寝られました😪

（本日も自分のコンディション備忘録的ブログです📝）

土曜日、４か月ぶりにエアロスターのレッスン復帰しました。

もちろん体調に問題がなかったから実施したのですが・・・

AER☆STER X　の負担が大きかったのか

2本連続のレッスンが術後初めてで、体がびっくりしたのか

レッスン後から、痛みと違和感でまともに歩けなくなってしまいました (´；ω；`)

＿|￣|◯

違和感→股関節が正しき場所にいない感

（おかしくなったのは手術していない方の足なので、術後経過は問題ありません‍♀️）

結果的には、その感覚通りスウェイを起こしていたわけですが・・

こればっかりはどうにもならない。。(  ･᷄-･᷅ )

私の骨盤は極端に小さくて、本来骨盤のくぼみに収まっているべき大腿骨頭なのですが

かぶりが浅いと言われる人たちの中でもさらに浅いため、大腿骨頭の2/3くらい骨盤からはみ出して

（飛び出しているわけではなく屋根が足りていないだけです）不安定な状態でして

そのため股関節にかかる負担も大きく、今回こんなに長引いたのは横前に飛び出した状態で使った時間と負荷が組織を損傷してしまったと考えられます😭😭😭

おそらくその骨の位置を戻してもらい、その炎症がおさまったことで痛みが引いたかと。

左足の大腿骨頭壊死とは別の理由で痛いんですね。

勉強になります。。

しかし、いくら自分の身体への理解が深まったところで

歩けない痛みは本当に勘弁（＞＜）

いやぁ、今回は手術前の左足に匹敵する痛さ・やばいやつって分かる痛さでした

こうやって痛いのを繰り返しながら生きていくんだろうなぁ（←大げさ）

寝られない痛みはツラい。

昨日の夜、足の裏の骨を上げて（意味わからないですよね、私の記録なのでスルーしてください）

いきなり痛みとれた。そしてハムの痛みも消えた！

で、寝られた！

今日は元気です♫

明日はDスタ名古屋栄の大事なレッスン＆スクールなのでホッ😌♡

安心安心。

やり過ぎていそうなときは教えてください 笑

また今期のこの時期がやってきました。籠ります。

発表会のアイディア出し、頑張りますね💪