May 13, 2016, 5:39 pm 5/13(金) こんな所でも 去年から、 レッスン担当してます(^-^) ベリーダンスのスタジオ♪ パワーヨガのクラスです。 みなさん、疲労が残らないと 口コミで広がりつつあります。 調整系も大事よ！
例のヨガで調整系も大事と知りました。
以前はダンスかバーベル系だけだったのですが、
結構疲労がたまるんですよね
あれ以来ストレッチポールを愛用しています（フィットネスジムの持ち物ですが 笑）
マイケルさん☆
おぉーっと！
違いの分かる男！ ですねっ！？
前にblogに書いたように、心地いいのは
気持ちであって
身体は疲れ溜めてますもんね。
参考になっているのであればうれしいです♪