ぎっくり腰…

昨日 朝起きた時から変だと思ったら

お昼のクラス終わったら

動けなくなってしまったT_T

撃沈・・・

こんなにも気をつけてるのに。

ストレッチかなり入念なのにT_T

筋疲労です

昨日の夜のレッスン休講にしてしまいましたこと

お詫び申し上げます（；＿；）

アイシングと静養で少し復活したので

今日はあと一本やったら おとなしく帰ります。

笑先生のBAILA受けたかったー

T_T

T_T

T_T