毎週 木曜日 19時からは

ONEKOR SKULPTのお時間です🕖

筋トレがツライと感じるには是非オススメ❣️

一人でコツコツが嫌な方でも頑張れちゃう不思議ワークアウト💪

私はこれで、スタート時から

筋肉→２㎏ 増

体重→１㎏ 減

体脂肪率→ ２%減

具体的な数字が知りたい方は、クラスで聞いてください🤗

お答えします❤️

たぶん、やりたくなりますよ💪💪💪

女子も男子も🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️

みんなと一緒なら頑張れますしね✨

楽しみ過ぎてニヤけてます、写真📸