毎週 木曜日 19時からは

ONEKOR SKULPTのお時間です

筋トレがツライと感じるには是非オススメ

一人でコツコツが嫌な方でも頑張れちゃう不思議ワークアウト

私はこれで、スタート時から

筋肉→２㎏ 増

体重→１㎏ 減

体脂肪率→ ２%減

具体的な数字が知りたい方は、クラスで聞いてください

お答えします

たぶん、やりたくなりますよ

女子も男子も

みんなと一緒なら頑張れますしね

楽しみ過ぎてニヤけてます、写真