今日は久々エアロスターなので、ちょっと緊張😹

早目に夜ご飯を作りました👩‍🍳

魚をおろしてもらったときに食べ切れなかった、お刺身用の柵を使いたくて

トマト缶で煮てみました🥘

セロリ

ズッキーニ

しめじ

赤パプリカ

🐟

玉ねぎ

ナス

仕上げは

チーズ🧀

もう一つのお鍋には・・

アミノ酸が摂れる高野豆腐を

かぼちゃと一緒に煮てしまおー😆

気にするのは

カロリーより栄養素💪

レッスン、ドキドキするよーーーっ💓