明日13日も、アクティブフィットネスいつきさんは

通常通りのレッスンがありますよ♪

スポットでのレッスン参加が可能ですので、

よろしければ二本続けていかがですか？♪(´ε｀ )

11時-11時45分 バレトン スタンディングフロー

12時-12時45分 BAILA BAILA

バレトンはスタンディングフローなので

全てバレエの動き。

軸を作ったり体幹を鍛えられるワークアウトです。

続けていると身体の変化、踊っている時の安定に気付くときが

きっとやってきます。

ただ

継続は力なり

です。

BAILA BAILAの踊りも今よりもっと

カラダの中から踊れるようになりますよ♪

お待ちしていますっ☆

来てね〜( ´ ▽ ` )ﾉ