バレトンブラッシュアップ研修
年に一度のバレトンブラッシュアップ研修に行ってきました🚅💨
いまバレトンとしてのクラスはほぼほぼ担当していませんが、一番最初にとったライセンスでありますし
大好きなプログラムなので今期も更新することにしました️📝
バレトンの中でも私はstanding flow なので動きは全部バレエパート。
より体幹の強化に特化したバレトンです。
私の体(股関節と、術後弱っている筋群)には負担が大きいけれど、上手に取り入れられるといいなって... more