今週末のサンデースペシャル☆

D.studioN名古屋栄レッスンご案内です :-D サンデースペシャル🌱 BAILA BAILAを 心地よく手足、指先、つま先まで意識を高めて踊るための 身体作りと基礎のクラスです! 『引き上げ・体幹・抜く』 これが出来るためにすべきことを 今回もきっちりしっかりみっちりやりまーす🙌 ご予約は本日、木曜日の23時59分まで。かな?🤔 お待ちしております♪ 10月20日 日曜日 11:00-12:30 ... more

デジタル媒体📖

目を通したい雑誌や、知りたい情報の本をその都度 買うと…物が増えるので デジタル雑誌に変えてみました。 Wi-Fiに繋がっていなくても、スマホやiPadで読めるので便利で手軽✨✨ 筋肉や骨格のこと、栄養のこと、運動やストレッチのこと お料理のことも🍳 好きな分野の情報がたっくさん読めます🙌 おススメ💕 お話は変わりますが 昨日のレッスンで着たビッグシルエットのTシャツ、値下がりになっています... more

お隣り失礼します🌟

笑さんのブログから情報をもらって❤️ 見てきました👀💕 そして、大好きな笑さんと自分の間で記念撮影📸 このポーズでポスターと写真を撮ったのは おそらく 初めて☺️  ... more